立禅

山道ランニング終了後に、舘山寺横の広場にて基本、スパーリング、腹打ちなどを稽古して、

最後は気持ちを落ち着かせ、静める為に立禅の稽古です。


少年部にとって立禅は苦痛以外の何物でもないと思いますが、

成長するにつれ立禅や座禅の重要性に気付く事だと思います！


押忍！