１１月２３日金曜日

８時起床


体慣らし運動、朝日課


冬山合宿下見


事務所へ、掃除


自身の稽古(ウェイト)


デスクワーク


経営業務


帰宅



夜日課



今日一日、無事であった事を神に感謝致します。



押忍 石黒康之