基本稽古

手を抜かず、正確に基本稽古をやるとめちゃくちゃ身体の調子が良い。
ある意味、極真空手の基本稽古は養生法であり、
健康法であり、長寿健康への扉を開いてくれる運動法であると思います。

#長寿健康
#極真空手