最初の5分

大切なのは稽古の最初の5分間です。
最初の5分間だけ、だらだらやらずに全力を出して頑張ると、筋肉が刺激されて運動を要求する様になってくるし、それに伴って頭の中もやる気になって来る。
稽古全てに言えることだが、最後の5分間よりも最初の5分間が大事だ。

大山倍達総裁