極真会館 静岡西遠・愛知東三河支部長、石黒康之のブログです。
昇段審査(初段) 握り棒を持って素手での10人組手 棒飛び前後10回 ベンチプレス スクワット ボール蹴り身長＋30㎝跳び後ろ回し蹴り左右、、etc、、、 #極真空手
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