極真空手浜松西道場午前師範稽古水曜日

本日の出席者です。



本日の稽古は、

前半、極真準備運動、基本、移動。


後半はサンドバックの叩き方（真っ直ぐ系）を、

説明をくわえながら行いました。



顔晴っていきましょう！



押忍！^^;