極真 石黒康之のブログ
極真会館 静岡西遠・愛知東三河支部長、石黒康之のブログです。
プロフィール
石黒 康之
newぶらっく。
2023年3月10日金曜日
体調管理
季節の変わり目で体調管理が大切なこの時期
私の場合、体調不良の時こそ、無理のない程度で身体を動かす事が一番の健康法であると50歳過ぎて気付きました。
勿論、心身の程度にもよりますが、
「安静よりも適度な運動(稽古)」これこそが一番の健康法の様な気が、私は致します。
押忍
#筋トレ
#鍛錬
#てくてく
#極真空手
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