プロフィール

2023年3月10日金曜日

体調管理

季節の変わり目で体調管理が大切なこの時期

私の場合、体調不良の時こそ、無理のない程度で身体を動かす事が一番の健康法であると50歳過ぎて気付きました。

勿論、心身の程度にもよりますが、
「安静よりも適度な運動(稽古)」これこそが一番の健康法の様な気が、私は致します。

押忍


#筋トレ
#鍛錬
#てくてく
#極真空手

0 件のコメント:

コメントを投稿