最近、睡眠不足が続いておりましたが、昨日はばっちり眠る事ができ、脳(心)もスッキリ元気！

さらに鍛錬ジムてくてくさんで心身の調整、元気倍増！

今日は浜松西伊場道場稽古指導、がんばるぞ！

押忍^ ^