筋トレは裏切らない

本日の自身の稽古 終了しました。^_^


「筋トレは裏切らない」

「ゴリラは筋トレしない」

などなどの筋トレに関する名言は多々ありますが、
最近そのどれもが正しいトレーニング理論であるのだとつくづく感じます。


要は自分の身体(心体)にあった稽古法、トレーニング法、精神論、
自分に身体(心体)にあったケアや治療法を見つける事が重要であり、正解なのだと個人的に腑に落ちております。


「他人と比べず、自分と比べ、昨日の我よりちょっとはマシに！」


「自己が主で他は賓」


自分的には歳をとるって最高ですね！笑


押忍(^^)