正座

正座での姿勢が、
立ち姿勢につながり、
型(基本)の姿勢へとつながり、
組手の姿勢へとつながっていく。

ポイントは、、
「立腰」「肩の力を抜く」「お尻の筋肉を締める」

#姿勢
#正座
#極真空手