筋肉が脳を動かす

〓筋肉が脳を動かす

地球ができて46億年になります。

地球に生命が誕生したのは約38億年前です。

この当時の単細胞生物には脳も神経もありませんでした。

神経が誕生したのは6億年前です。

そして、神経が集まって脳が誕生したのが5億年前です。

33億年間、生命は脳がない状態でした。

体を動かして得た情報が神経を介して脳に伝えられ、それをもとに脳は体を動かしています。

私たち人類の場合は、体を動かすのは筋肉です。

現在の研究では、筋肉が内分泌器官として脳を動かし、体も脳も健康にするための各種のホルモンを出すことが解っています。

更に、筋肉は感覚器官として働き、脳にその感覚が情報として伝わることで、正しい姿勢を保ち、歩くことができるのです。

どのような筋肉運動をすれば、健康増進になるのか解ってきています。

その恩恵を受けるためには経験だけでなく、科学的な知識を身に付けることが必要です。

マルヤジムでは会員様に、生理学の理論をできるだけ解りやすくお伝えし、実践していただいています。

＜マルヤジム理念＞
（た）楽しい・正しい筋トレは体づくり
（か）体づくりは人間づくり
（に）人間づくりは幸せづくり
（し）幸せづくりは楽しい・正しい筋肉づくり（筋トレ）から

髙西文利
・マルヤジム・タトラボ代表　
・福岡ソフトバンクホークス・トレーニングアドバイザー（2010年より）
・長崎県スポーツ協会スポーツ医科学委員


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