51歳になった私の強さへの第一定義は、、「健康(元気)」、、この一言に尽きております。


元気(健康)であれば何でも出来る！^ ^


その健康(元気)の源は、今のところ、、
「極真型稽古・筋トレ・食事法・休養」この四点によって作られると実感しております。


特に極真型稽古に関しては、最高最良の健康法、養生法であると確信しております。


押忍^ ^