ストレッチ

久しぶりの昼間のエニタイム^ ^

自分にとって、誰比べる事ない、適度な、筋トレ、ストレッチ、息上げは、やっと辿り着いた一番のストレス解消法

目指すべきは、死ぬまで健康な心身！


#健康第一
#筋トレ
#ストレッチ
#有酸素
#エニタイム
#極真空手