早朝加圧トレーニング

石黒ブログを読んでいただける、ご縁に感謝します。

午前三時半起床、現在五時五十分早朝加圧トレーニング終了しました。

加圧トレーニングの後は必ず縄跳びとサンドバック(ラウンド制)の有酸素運動をします。

加圧トレーニングの後に有酸素運動をする事で爆発的に脂肪を燃焼させる事が出来るのです！

もし、加圧トレーニングに興味のある方は道場にて！(笑)

何はともあれ、昨日の夏合宿、本当にお疲れ様でした。

また、今日からお互いに稽古を頑張っていきましょうね！

あと、本日、大型台風が接近して来ております！

台風情報にはくれぐれもご注文下さいね！

もし、台風が危険な状態であれば毎朝流している携帯メルマガにて道場が休館になるかどうかお流し致します！

追伸
お弟子さんでまた、少年部ご父兄の皆さんでまだ携帯メルマガを登録されてない方は大至急、登録の方を済ませる様にして下さい！
登録方法は石黒までたずねて下さいね！また、メルマガ登録に関しては一切費用はかかりません！(注、パケット通信代はかかります。パケ放題の方は問題ありません！)
また、個人情報などは厳重にセキュリティされておりますのでご心配いりません！

今日一日、皆様が無事である事を神にお祈りします。

押忍！ 石黒康之