東海地区極秘稽古2

これまた、

詳細は書けませんが、

ダンベルを持っての移動稽古が、一時間以上延々と続きます。



キーワードを一つだけ..........



「体幹」、です。



（？マーク、の方もいらっしゃると思いますが、実際に辛いこの稽古をやってみたら、直ぐにその意味が分かる筈であります。）



ショウセイ、辛そ〜、頑張れ〜〜〜



オス^^;