１１月１日木曜日

６時起床


体慣らし運動、朝日課


事務所へ、掃除


自身の稽古(ウェイト)



経理・事務仕事・雑務


経営業務



蒲郡道場へ、掃除



蒲郡道場少年部指導



蒲郡道場師範稽古指導



実家へ



帰宅



夜日課



今日一日、無事であった事を神に感謝致します。



押忍 石黒康之