言霊

言霊の力を侮ってはいけません。

「不安」「恐怖」「怒り」「悲しみ」を感じる情報は、扁桃体を刺激してストレス反応を引き起こします。

ですから、意識してネガティブな情報に近づかないようにしましょう。

ポジティブになれとはいいません。

ただ、ネガティブな情報から距離を置いたり、接する時間を短くしたりするのです。

それだけでもかなりストレス反応が軽減されるはずです。

慢性の痛みやうつ病に苦しんでいる方にとってはきわめて重要なことです。


長谷川淳史 様Facebookページよりシェアさせていただきました。

押忍