ストレス

「ストレスは成長するのに必要不可欠」


ストレスと聞くと「マイナスイメージ」を持たれる方が
非常に多いと思われます。


ストレスだらけの毎日とか
ストレスがすごくて体調崩したとか
人間関係のストレスが…


こんな感じですね。
ストレス＝良くないこと、と
すぐに繋げてしまうのが一般的です。


ところが実際のところ
ストレスって成長するには必要不可欠です。


重要なので繰り返します。


ストレスは成長するのに必要不可欠です。


ストレスって言い方を変えれば「負荷(ふか)」です。


ある程度の負荷をかけている状態で取り組み、
それを達成できた時に
成長する、レベルが上がるわけです。


負荷がかかっておらず、
カンタンなことやいまの能力でできることをやっていても
成長は望めないわけです。


ですので、あなたが成長したい、いまより高いレベルに行きたい場合は
ストレス(負荷)がかかっていることはむしろ喜ばしいぐらいに
とらえたほうが良いわけです。


ただし、気を付けないといけないのが
いくらストレスが成長に必要不可欠といえど、


あまりに自分の実力以上のストレスをかけすぎたり、
あるいは長期間にわたり(休息無し)
ストレスをかけ続けている状態が続くと…


「壊れる」のでこれは注意が必要です。


成長していく人というのは
ストレスを間違いなく活用していますが、


それと同時に、

そのストレスをどのくらいの比重でかけたらいいか？とか
上手に息抜き(休息)などを取り入れるなどしているものです。



バカの一つ覚えに

ストレスが…
ストレスが…

とか言っている人は単なるバカなので
巻き込まれないようにしましょう。


ストレスを上手に活用できる人は成長できる人

ストレスに飲み込まれて振り回される人は成長できない人



どちらがいいかは人それぞれなので
私がとやかく言うことではありませんが。


私自身はストレスは自分の支配下に置いておきたいという考えです。


参考になれば幸いです。

本日も購読ありがとうございました。



中松祐太


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