これでいいのだ

『 これでいいんだ 』
　　　　
　　　　　
１日２４時間のうち
一度や二度は、
望まぬ場面に遭遇したり、
好ましくない出来事が
起きてしまうかもしれません。
　　　　　
　　　　　　
そんなときは、
ちょっと無理してでも
　　　　　
　　　　　　
「これでいいんだ」
　　　　　　
　　　　　
と言ってみてください。
　　　　　
　　　　　　　
「なぜ、これでいいのか」
という理由は、
考えなくて構いません。
　　　　　　
　　　　　
口に出してしまえば、
あとは脳が答えを探しだし、
　　　　　　
　　　　　　
「これでよかった」
　　　　　　
　　　　　　　
という結果に導いてくれます。
　　　　　　
　　　　　　　
ときには、
答えがはっきりとしないまま
何日も経過してしまうかも
しれません。
　　　　　　
　　　　　　　
場合によっては、
「これでいい」と言った
５分後にはもう、
　　　　　　
　　　　　　　
「なるほど、そういうことなのか」
　　　　　　　
　　　　　　
とはっきり認識できることも
あります。
　　　　　
　　　　　　
「これでいい」
　　　　　　　
　　　　　　　
という一言が、
脳に強烈な「快」の信号を
送り届けます。
　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　
解決困難と思われる悪条件
に置かれてもいても、
　　　　　　
　　　　　　
脳はそんなことには
目もくれません。
　　　　　　
　　　　　　　
解決へとつながるデータ
ばかりを収集し、
何とか
良い結果を生み出す方向へと
動いていきます。
　　　　　　
　　　　　　
心に
不安や心配が浮かんだときも、
即座に言葉の力で
打ち消してください。
　　　　　　
　　　　　　
「あの人に嫌われたのではないか」

　↓

「すべてはうまくいっている。
　私は好かれている。
　明日は
　もっと好きになってもらえる」
　　　　　　
　　　　　　　　　
「リストラされたらどうしよう」

　↓

「大丈夫。
　私は優秀な人材だ。
　どこへ行っても道は開ける」
　　　　　　　
　　　　　　　　
というように、不安や心配を

「毒消し言葉」

で塗りかえてしまうのです。
　　　　　　
　　　　　　
　　　　　　　
必要なら何回でも口にして、
脳がすっかり

「安心モード」

に切り換わるまで
続けてください。
　　　　　　
　　　　　　
すると
本当に不思議なことに、
　　　　　　
　　　　　　
たとえ
大きなダメージを受けてしまった
場合にも、
　　　　　　
　　　　　　　
脳がきちんと
解決してくれるのです。
　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　
〜 佐藤富雄 〜
（医学博士、理学博士、農学博士、
　講演家、著作家）

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