浜松本部道場午前師範稽古

本日の出席者です。


本日の稽古は基本と型、

そして、メイン稽古は写真の様な、四キロの砂の重りを使った体力作りをおこないました。


ちゃんと危なくないように、
最大限の注意をはらっておりますが、

それでも重りを持っているために、必死の形相です。

頑張れ〜〜〜！


おす！