笑いの効能

【大勢で笑うことが身体にいい】


落語家、柳家花緑氏の心に響く言葉より…


「落語と笑い」についての実験は、すでに研究を行っている先生がおります。

笑いが科学的に健康に役立つという研究をされている、筑波大学名誉教授の村上和雄先生です。

村上先生は分子生物学者です。

その先生が吉本興業さんとのコラボレーションで「笑いは健康にいいのか？」という実験を行っています。

その実験では、糖尿病の患者さんを集めて、演芸を聴かせた後で血糖値を測るというもので、結果は、血糖値が下がったんです。

先生に、実際にお会いして詳しくお話を聞きたいと思ったところ、快く対談を引き受けてくださいました。


《村上》　　たとえば花緑さんの落語が面白いですかってアンケートを取るんです。「大笑いした」「まあまあ面白い」とか。そうすると血糖値の数値を見ると爆笑した方が下がるんですよ。

《花緑》　　ああ～笑いの量ですね。

《村上》　　そうそう。笑いの量と質です。

《花緑》　　笑いの質ですか！質とは、真打の人の作る笑いと前座の笑いとかですか。

《村上》　　質っていうのは笑わせる側の技術だけではなくて、笑う側の状況、たとえば、一人で笑ったか、みんなで笑ったかとか。まわりの環境なんかですね。質によっても笑いの効果は違うんですね。

《村上》　　形だけでも笑うというのも、経験的には効果はあると思っています。面白くなくても笑っているうちに、だんだん面白くなってくる。自分の「アホ」な顔を見ているだけで笑えてくる。あとは「笑（え）み筋（きん）体操」というのがあって、顔には笑いの筋肉がほほとくちびるのまわりにあるんですが、これをマッサージするだけで血糖値が下がるんですね。


村上先生のお話では、健康に対する「笑いの質」の良し悪しの大半は、"真打ち"、あるいは"前座"が笑わせるとかいうことではなく、大勢で笑うことが身体にいいという話でした。


『花緑の幸せ入門』竹書房新書




「旅は、どこへ行くかより、誰と行くかの方が大事」

という言葉がある。


お釈迦さまは、「よき仲間を得ること」こそが、「仏道のめざすものすべて」といっても過言ではない、と言われた。

一人で笑うより、大勢のよき仲間とともに笑う。


気の合った仲間とともに食事をするのは楽しい。

そして、時に大爆笑する。

人生の至福の時間はここにある。


「大勢で笑うことが身体にいい」

大笑いする時間を多く持ちたい。


　

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