９月２１日金曜日

５時起床


朝日課、体慣らし運動


事務所へ、掃除


自身の稽古(サンドバック、砂袋、補強)


経理・事務仕事・雑務


幼児クラス指導


豊橋本部道場掃除


豊橋本部道場少年部指導


東三河支部秋季昇級審査会

帰宅


夜日課



今日一日、無事であった事を神に感謝致します。



押忍 石黒康之