９月１１日火曜日

８時起床


朝日課、体慣らし運動


事務所へ、掃除


自身の稽古(ランニング、坂道ダッシュ、補強)


経理・事務仕事・雑務


浜松本部道場少年部指導


西遠支部追加審査会


帰宅


夜日課



今日一日、無事であった事を神に感謝致します。


押忍 石黒康之