１０月１６日火曜日

９時起床


体慣らし運動、朝日課


事務所へ、掃除


自身の稽古(ランニング・坂道ダッシュ)


経理・事務仕事・雑務


浜松本部道場へ、掃除


浜松本部道場少年部指導


浜松本部道場少年選手会


浜松本部道場師範稽古指導

浜松本部道場合同選手会指導


帰宅


夜日課



今日一日、無事であった事を神に感謝致します。



押忍 石黒康之