１０月１日月曜日

５時半起床


朝日課、体慣らし運動


事務所へ、掃除


自身の稽古(加圧)


経理・事務仕事・雑務


スポーツクラブサムシィン指導


浜北道場師範稽古指導


帰宅


夜日課



今日一日、無事であった事を神に感謝致します。



押忍 石黒康之